2)33.锻炼效果_重生蔷薇岁月之1979
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  ,被李自强一提醒,低头闻了闻自己的腋下,才发现是自己身上发臭。

  “只是有些气味,也没那么臭。”夏臻哥越不在意,他就越内疚,为了证明自己不在乎,就贴着他的身子站着。

  “你干什么?喜欢闻臭味啊!”夏臻没想到他会这样做,感动之余,笑着推开他。“可能是吃了药的原因,在排出身体里的毒素呢!”

  看来自己用对了方法。

  一边补充叶绿素,同时大量吃禅境花园的生菜,双管齐下,再出来爬山锻炼身体,加速了排毒效果。

  再坚持几天,估计就能排得七七八八。

  到时候再进补蛋白质和增加运动量,就能达到长高长肉的效果了。

  “那我们抓紧时间爬山,一会儿回家洗澡。”李自强激动地叫道。

  终于爬到山顶,上面的风很大,吹在身上特别舒服,让夏臻一时忘了身体粘乎乎的感觉。

  下山就比较快了。

  回到家里,李自强要给他烧热水,被夏臻拦住了。

  已经进入四月,天气没有那么寒冷。

  既然想强身健体,就不能太娇气,用冷水擦洗身体,效果肯定更好。

  何况经过这些日子的熟悉,他多少能体会到禅境花园出产蔬菜的不同,只要长期吃下去,对身体的好处可不小。

  看看妈妈和姐姐最近的气色就知道了。

  现在她们脸色红润,头发乌黑光亮,像是变了一个人。

  而自己一个病秧子,虽然依然瘦得皮包骨,却能像正常人一样生活,同样离不开它们的帮助。

  既然这样,何必过份担心身体呢!

  冷水泼在身上,一开始确实非常冷,没一会他就适应了。

  等身上一层粘乎乎的东西洗干净,他感觉自己的皮肤又细腻又有光泽,和以前带着病态完全不一样了。

  “夏臻哥,你现在的皮肤就像玉一样。”李自强在一边羡慕地说道。“如果再强壮一点,那就好了。”

  被他这样一说,夏臻注意地看了看李自强。

  其实他的皮肤也比刚来自家时好了不知多少,和其它健康男孩子没有什么两样。

  会变化这么快,同样是吃了禅境花园产的蔬菜有关。

  所以说他是四个人里,最先受益的那一个。

  “放心吧!等我身上的毒排干净,一定会很快强壮起来。”夏臻自信地回答。

  他现在才十八岁,照正常情况判断,骨骼线肯定还没闭合。

  只要营养和运动跟上去,个子就会蹭蹭蹭往上长。

  这样说是有科学依据的,妈妈个子有一米六八,父亲身高一米七七,儿子随母,他应该能长到一米八以上。

  换好干净的衣服,夏臻来到堂屋。

  走路时感觉身体轻盈得不像话,好像随时可以飞起来。

  他压下某些不切实际的幻想,坐下来继续写小说。

  傍晚祝琴下班回家,看到儿子的变化,也是大吃一惊。

  “冬冬,你的脸色怎么变化这

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